Importancia del ejercicio
El ejercicio se define como cualquier movimiento que haga que sus músculos trabajen y requiere que su cuerpo queme calorías.
Hay muchos tipos de actividad física, como nadar, correr,
trotar, caminar y bailar, por nombrar algunos.
Se ha demostrado que ser activo tiene muchos beneficios para
la salud, tanto física como mentalmente.
Este verano entrena con nosotros en nuestro Circuito Aéreo Dinámico Alpha Kong.
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